8 Min. Km SpH wollen, 12 Min. SpH können ...

08. 09. 2013 / 0019 / 152 SpH., Sonntag, doch noch ein FR HM diese Woche ...
Viehdorf immer wieder ... ??
Nein, dann eher Mostviertler Weg ... schon lange nicht mehr Gespeed Hikt ...
Haag Bhf.- Kürnberg- Seitenstetten Bhf. OeCard können,
8 Min. Km Training ... Weg 454
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Stadt Haag Hst., in Bhf. Haag halten nur mehr wenige Züge,
meiner hielt nicht ...
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8 Min. km wollen 12 Min. können, sehr warm,
es zieht zu, der Kürnberg auf meine alten Tage,
Motivations Tod ..., Plattenwirt hat Urlaub ...
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mehr Getränk mit nehmen das nächste mal ... und doch
hartes Training, erfolgreich Event SpH. ... der 19. HM ist im FRunner ...
Strassen Sph., St. Michael Berg ... Seitenstetten erspart,
länger, weiter, es fährt kein Zug nach 20 Uhr ...

http://mike-streak.piranho.de/OeCard_Speed_Hiking_36_2013.htm